31 Aralık 2015

mutlu yıllar dilerim

işte benim anlatımlı battaniyem

3 mm Tığ kullandım . İplerim Yarn Jeans. Anatolya İplik ten aldım. Kürkçühan dan.  4 zincir çekip kapatıyoruz. İçine 8 tane ikili trabzan yapıyoruz. Aralarına 2 zincir çekiyoruz.  Bir tane yuvayı atlayıp diğer yuvaya 8 tane ikili trabzan yapıyoruz.

Çamaşır Yıkamanın Keyifli Hali


Ev işleri arasında her hanımın farklı favorileri vardır. Mesela kimi ütü yapmayı sever , bazıları ise yemek yapmayı. Sevdiğiniz işlerin size verdiği keyif ise bambaşkadır ve terapik etkileri vardır. Başka dünyalara gider, hayaller kurar, güzel anları hatırlar, planlar yaparsınız.

Size harika bir haberimiz var. Artık bu keyfi size yaşatan favorileriniz arasına çamaşırı da ekleyebilirsiniz :) Çünkü Rinso bunu mümkün kılıyor.

22 Aralık 2015

SPORCULAR VE YOĞUN EGZERSİZ YAPANLAR NASIL BESLENMELİ?

Sporcular ve fazla kilolarından kurtulmak için yoğun egzersiz yapanlar, sağlıklarını korumak için beslenmelerine ekstra dikkat göstermek zorundadır. 
M-Onep Klinikleri Beslenme Uzmanı Banu Eroğuz Demirözü’ne göre bu grupta hatalı beslenmeden dolayı; halsizlik, yağdan değil kas kütLesinden zayıflama, asabiyet, dikkat dağınıklığı gibi problemler yaşanır. Yine yeterli beslenmeyenler bunu takviye gıdalarla desteklemeye çalışırlar, bunun da profesyonel destek almadan yapılması erkek tipi denen yoğun saç dökülmelerine yol açar.
Demirözü’nün sporcu ve yoğun egzersiz yapanlara tavsiyeleri ise şunlar:

  • Egzersiz sırasında yağ oranınızı azaltmak ve kas oranınızı artırmak istiyorsanız karbonhidratı ihmal etmemelisiniz. Burada egzersiz ertesi ilk iki saat altın saattir! Bu saatlerde kaslarınızı beslemek ve yeniden güçlendirmek için karbonhidrat ve proteinden zengin bir öğün tüketmelisiniz. Özellikle dayanıklılık sporlarında kompleks karbonhidratlardan zengin ve yağdan fakir beslenmek önemlidir. Bu sayede öncelikle dayanıklılık artar bunun bir sonucu olarak da performans gelişir, yorgunluk gecikir ve sakatlık riski azalır. Kompleks karbonhidratlar, nişastalı sebze ve meyveler, tam tahıllı gıdalar ve lifli sebzelerin içerisindeki karbonhidrat türüdür; tam tahıllı ekmek, esmer pirinç, fasulye, mercimek, bezelye gibi. 
  • Spor yapanlar hindi, balık ve kırmızı et tüketmeli, kaslarını bu proteinlerle beslemelidir. Yumurta da iyi bir protein kaynağıdır Şarküteri ürünlerinden sadece pastırma o da az miktarda tüketilirse yenebilir. 
  • M-Onep Etiler

15 Aralık 2015

Armani Saat Yine En İyi Firma Olmayı Modasaat.com ile Başardı

Biz insanların genel geçmişten günümüze gelen tüm yaşamsal faaliyetlerine baktığımız zaman yeryüzüne doğ, büyü, yaşa ve öl şeklinde gelmiş gibi oluruz. Bu esnadaki yaşa kısmında ise bizim hayatımız üzerinde oldukça büyük etkiler olmaktadır ve hayatımınız en çok şekil aldığı bu dönemde büyük bir koşuşturmaca içerisinde yer alırız. 

Bu koşuşturmada ki en büyük etken ise tabi ki de zaman kavramından kaynaklı bir durum olmaktadır. Biz insanların hayatları üzerinde bu kadar geniş bir etki yelpazesine sahip olan bir kavramın da bizler için en rahat karşılayacak ve her an yanımızda rahatlık ile taşıyabileceğimiz ürünleri Armani saat firması bizler için üretmektedir.


Armani Exchange AX1053 Erkek Kol SaatiBiz insanlar da bizim hayatımız üzerindeki bu kadar geniş role sahip olan ve bizler için üretilmiş olan ürünler arasından kendimize uygun olan ve zevklerimizi de en iyi karşılayacak olan modelleri de böyle geniş ürün yelpazesi içerisinden rahatlık ile de bulabiliriz.
Armani Exchange AX1115 Erkek Kol Saati Bir yüzük üzerine tek taş yerine saat de konulmuş olan modelleri de içerisinde barındıran ya da kolye ucu yerine bir köstekli saat olan saat modellerine de rahatlık ile sahip olma olanağına sahipsiniz.  Sizler de yaşam şekillerinizi yansıtıyor olan yani duygusal iseniz daha klasik ve duygu içerikli olan neşeli bir yapıya sahip iseniz daha renkli ve hareketli olan modellere de buradan ulaşma olanağına sahipsiniz.
Armani Exchange AX1197 Erkek Kol Saati
Armani Exchange AX1183 Erkek Kol SaatiBir de bu konunun erkekler üzerindeki etkileri var ve bu daha dikkat edilmesi gereken ve daha çok ayrıntı barındıran bir durumdur. Sizler de bilirsiniz ki bir erkek öyle kolaylık ile bir şeyi beğenemez ve benimseyemez. Bu konuda ise Erkek kol saatleri modellerini incelediğiniz zaman da fikirlerinizin de değişeceğine emin olabilirsiniz. Mesela erkek olan sevgilinize hediye almak istiyorsunuz ve her şeyi de beğenmediğini düşünüyorsunuz. Bu halde sizlerin de tek yapması gereken bizlerin değerli beyler için üretmiş ve tasarlamış olduğumuz bu ürünleri inceleyerek sevdiğiniz kişiye de rahatlık ile hem beğenebileceği hem de zevkine uygun olan bir modeli bulacağınıza emin olabilirsiniz.

10 Aralık 2015

Bomonti’de yepyeni bir yaşama çok az kaldı… Bu çok özel yatırım fırsatını kaçırmayın!

155 apart daireli The House Residence ve 51 odalı The House Hotel, 2016 yaz döneminde Bomonti’de kapılarını açmaya hazırlanıyor. 



Yenigün İnşaat yatırımı, The House Collection markası ve FYP’nin dizayn, marka ve konsept planlaması ile Bomonti’de hayat bulan The House Residence’da ince işler hızlı bir şekilde devam ediyor. Özel dizayn tasarımları ile hazırlanan örnek daireler, bugünden The House Residence tasarım anlayışını ve Bomonti’deki yaşamı keşfetmeniz için sizi bekliyor…


Modern yaşam, sanat ve dizayn ile zenginleşen The House Residence’ta yaşam stüdyo, 1+1 ve 2+1 dairelerde çok özel ödeme planları ile yatırım fiyatı 230 Bin Dolar’dan başlayan fiyatlarla sunuluyor. Dairelerin yatırım planlama ve uzun/kısa dönem kiralama hizmetlerini ise daha ilk günden FYP sizin için yapıyor… 



Dinamik, sosyalleşmeye açık ve konforlu bir yaşamın kodlarıyla şekillenen The House Residence Bomonti’de, 1+0’dan 2+1 ve penthouse’lara kadar 44 m2 ile 199 m2 arasında değişen, özel tasarıma sahip 155 adet apart daire seçenekleri sunuluyor. Yaşama renk katan detaylar ise projenin lounge, dining room, spor kulübü, club ofisi, kafeleri, peyzaj alanları ve teras gibi alanlarında odaklanmış durumda. Yaşamı ortak alanlara taşıyan The House Residence, servis zenginliğini ve kalitesini aynı binada bulunan 51 odalı The House Hotel’den alacak. 


The House Residence’da dairenin yatırım planlaması daha ilk günden senin adına yapılıyor, detaylar seni yormuyor. Bütün dairelerin kısa, uzun dönem kiralama hizmetleri The House Residence yönetimi ve FYP tarafından, uluslararası zincirlerin işbirliğiyle gerçekleştiriliyor. The House Residence, her detayı özenle planlamaya dayanan modern tasarım anlayışını evinize de taşıyor. Dilerseniz tüm yaşam alanlarınızı sizin seçimlerinizle güzelleştiriyor. Taşınmaya hazır, zevkle döşenmiş, titizlikle hazırlanmış bir otele gelir gibi bavulunuzu alın, gelin ve yaşamaya başlayın.


Bomonti’ye tasarım dokununca


Piramit Mimarlık Turgut Toydemir tarafından projelendirilen The House Residence’ın yaşam konsepti ve iç mimari planlaması FYP Proje Geliştirme’den Tony Phillipson’ın İngiliz Conran  + Partners ile gerçekleştirdiği özel işbirliğiyle hayat buldu. Peyzaj ve cevre düzenlemesinde ise Hyland Edgar Driver imzası var. Geleneksel ve modern endüstriyel alanların yansımaları, modern mimari ve yaşam tarzı kodlarını harmanlayan tasarım New York Soho, Londra Covent Garden ve Paris L’es Halles gibi örneklerle de organik bağa sahip. Ortaya çıkan sonuç ise, ana yaklaşım olarak modern mimari, life style konsept ile geleneksel ve modern endüstriyel tasarımı birleştiren yepyeni bir konsept. 



7/24 hayat, hizmet, mutluluk


The House Residence Bomonti, The House Hotel, The Residence Lounge, The Dining Room, The Cafe, The Club Fitness, The Club Office, The Garden Terrace ve The Services gibi mekan ve hizmetleri aynı binada, aynı çatı altında bir araya getiriyor. The House Residence’da kişiye özel servisler, Bomonti’nin ilk dizayn oteli The House Hotel işletmesi ile sunuluyor. The Services olarak tanımlanan sınırsız hizmetler ile, iki farklı noktada 2 farklı resepsiyon ve özel asistan, housekeeeping, vale, teknik servis, güvenlik ve ev sahibi kullanımına hazır laundry alanı, apart daire sahiplerine ev ortamında da otel konforu sunmayı hedefliyor. 


Evler sakin, ortak alanlar yaşamla dolu


Konut, hotel, sosyal yaşam alanları, spor kulübü ve service ofis alanı ile bir yaşam merkezi olarak hayata geçen The House Residence, eğlence, yaşam, iş ve spor keyfini birlikte sunuyor. 2016 yazında tüm sosyal alanları ile hayata geçecek olan The House Residence sakinleri The Dining Room’da dilerlerse hazırladıkları yemeklerle dilerlerse özel asistanın yardımıyla davetlerini verebilecekler. Sabah 7:00 – gece 24:00 saatleri arasında kişiye özel hizmet veren The Residence Lounge, size özel bir mekan olarak tasarlandı. The Club Fitness sağlıklı bir yaşam sunarken, giriş terasında yer alan The Cafe’ler de ise Nişantaşı, Galata ve Karaköy’ün gözde mekanlarını sizlerle buluşturacak. 



Daha ayrıntılı bilgi almak için tıklayınız.


 

Bir boomads advertorial içeriğidir.

8 Aralık 2015

Güzelliğin ve estetiğin birleştiği tek adres...



M-Onep Estetik

HAKKIMIZDA

Tam teşekküllü "Ayakta Tedavi Merkezi" (Outpatient Clinic) olan ONEP Estetik, Plastik ve Rekonstrüftif Cerrahi Kliniği , yılların birikiminin bir devamı olarak , ameliyatsız güzellik kavramını ilk defa 2003 yılında Prof. Dr. Onur Erol tarafından kurulan M-Onep Estetik ve Güzellik Merkezi adı altında Etiler Maya Residences içerisinde uygulamaya geçirmiştir. 2012 yılının Ocak ayında Nişantaşı’nda M-Onep’in 2. merkezi açılmıştır. Türkiye’nin en geniş uygulama yelpazesine sahip M-Onep’lerde ; tümü Amerikan FDA ve CE onaylı teknolojik lazer ve cihazlarla , dermatolog doktorlar yönetimindeki uzman kadro ile ameliyatsız güzelliğin ve estetiğin son teknikleri uygulanmaktadır. Onep Plastik Cerrahi doktorlarının konsültan olarak görev yaptıkları merkezlerde, uzman diyetisyen tarafından kişiye özgü sağlıklı yaşam ve diyet programları vermektedir.
M-Onep’lerde ameliyatsız güzelliğin yanısıra, dermatolog doktorlar tarafından teknolojinin son ürünü olan cihazlarla ameliyat sonrası izler, leke ve kılcal damar tedavileri, ameliyatsız cilt germe , antiaging uygulamaları ile birlikte ameliyat sonrası ödemlerin çözülmesi , bölgesel incelme , sıkılaşma ve selülit tedavisine yönelik beş farklı cihaz ile uygulamalar yapılmaktadır. Farklı sistemlerle çalışan üç tane epilasyon lazerleri, besin intolerans testi Yorktest ,Obagi System ile Blue Peel uygulaması ve ürünleri , medikal el ve ayak sağlığı, La Mer ve Darphin markaları ile cilt ve vücut bakımları, Clinique markası ile profesyonel makyaj da M-Onep’lerde verilen hizmetlerin bir bölümünü oluşturmaktadır.
Uzman ekibi ve nitelikli kadrosu, üstün hizmet anlayışıyla ONEP Grubu İstanbul’da bulunan Plastik Cerrahi Kliniği ve İstanbul’da bulunan iki Polikliği ile hastalarına en kaliteli hizmeti vermeye devam etmektedir.M-Onep Estetik ve Güzellik Merkezleri değişen yönetmelik doğrultusunda Özel M-Onep Polikliniği adı altında faaliyetlerine devam etmeye hak kazanmıştır.

BİRKAÇ TUHAF GÜN, YARA ALMIŞ RUHLARI ONARIYOR...


YARIŞMAYA BUYRUN

Yeni Çıkan Öykü Kitabımızı Kazanmak İster misiniz? 

Bu görseli;
Beğen 


Paylaş
Herkese Açık Paylaş
✔ Şartları eksiksiz yerine getiren 1 kişi görseldeki kitabımızı kazanacaktır. 
Kargo ücreti sponsorumuza ait olup, 
son katılım 31 OCAK 2016 
Sonuçlar en kısa sürede açıklanacaktır. 
Bol Şans!

2 Aralık 2015

TOPTAN FİYATINA PERAKENDE SATIŞLAR BAŞLADI

 
 
4N1K

Stok Kodu:9786051730547
Boyut:135-210
Sayfa Sayısı:488
Basım Tarihi:2015-10
Kapak Türü:Karton
Kağıt Türü:2.Hamur
Dili:Türkçe
Büşra Yılmaz
25,00 TL 16,25 TL
Yaprak; küçükken, markette annesinden sürpriz yumurta istediği için bulgur reyonuna sıkıştırılıp çimdiklenenler, ilkokul önlüğünün altına eşofman giyip okula gidenler, yeşil silgisini diş izi yapanlar ve kırmızı kapaklı tüm dersler kitabının saman sayfalarını silerken yırtanlar kadar sıradan bir kız çocuğuyken; birlikte büyüdüğü dört çılgın erkek arkadaşı yüzünden akranlarından biraz farklı bir kız haline gelmiştir.

Dünyası, on iki yıllık dostları, gamzeli kahramanı Ali, tek ideolojisi 3P (pizza, pijama, pislik) üzerine kurulu bir çılgın, Oğuz, sevgilisini kendi vesikalık resminden bile kıskanan demirli, Gökhan ve notları toplamda bile 100'e ulaşamayan çorap fetişisti tatlı çapkın Sinan'dan ibarettir. Kalbi dördüyle tıka basa dolu, hayatı onlarla rengârenk olduğu için aşka ne inancı vardır ne de ihtiyacı...

Ama bir gün rutin (!) hayatı, doğum gününde gelen bir paket ile tümden değişir. Paketin içinde, gizemli bir âşıktan gelen, kızımızın asla giymeyeceği türden gösterişli bir elbise ve içinde de bir not vardır.

Bülbülü Öldürmek
Bülbülü Öldürmek
Sel Yayıncılık
Harper Lee
20,00 TL 16,00 TL
Kuyucaklı Yusuf
Kuyucaklı Yusuf
Yapı Kredi Yayınları
Sabahattin Ali
13,00 TL 8,45 TL
Yabancı
Yabancı
Can Yayınları
Albert Camus
12,00 TL 7,80 TL
1984
1984
Can Yayınları
George Orwell
26,00 TL 16,90 TL
0-6 Yaş Dönemi Çocuk Eğitiminde 100 Temel
Kural
0-6 Yaş Dönemi Çocuk Eğitiminde 100 Temel Kural
Timaş Yayınları
Adem Güneş (Pedagog)
16,50 TL 10,73 TL
Şanzelize Düğün Salonu
Şanzelize Düğün Salonu
Profil Yayıncılık
Tarık Tufan
20,00 TL 13,00 TL
Haddini Bil!
Haddini Bil!
Yakamoz Yayınları
Mehmet Emin Balay
15,00 TL 8,25 TL
Pi
Pi
Destek Yayınları
Akilah Azra Kohen
32,00 TL 20,80 TL
Hayalperest
Hayalperest
Fenomen Kitaplar
Burak Parmaksız
15,00 TL 10,95 TL
Yeşil Deniz Kabuğu
Yeşil Deniz Kabuğu
Pena Yayınları
Sarah Jio
20,00 TL 12,00 TL
Butimar
Butimar
Kapı Yayınları
Kaan Murat Yanık
19,00 TL 15,20 TL
Kalbimdeki İmza
Kalbimdeki İmza
Mendirek Yayıncılık
Dilan Ak
24,00 TL 19,20 TL
Gelinim
Gelinim
Mendirek Yayıncılık
Dilek Taygun Yelomi
24,00 TL 19,20 TL
İflah Olmaz Bir İyimserin Maceraları
İflah Olmaz Bir İyimserin Maceraları
Epsilon Yayıncılık
Michael J. Fox
19,00 TL 14,25 TL
Frezya
Frezya
Postiga Yayınları
Lemariz Müjde Albayrak
22,00 TL 16,50 TL
Enver (Ciltli)
Enver (Ciltli)
Türkiye İş Bankası Kültür Yayınları
Murat Bardakçı
50,00 TL 40,00 TL
Tearling Kraliçesi
Tearling Kraliçesi
Doğan Kitap
Erika Johansen
29,00 TL 23,20 TL
Mücellâ
Mücellâ
Timaş Yayınları
Nazan Bekiroğlu
25,00 TL 16,25 TL
Taş Devri Diyeti
Taş Devri Diyeti
Pegasus Yayıncılık
Robb Wolf
29,50 TL 19,18 TL
Kamusal Alanda Başörtülüler
Kamusal Alanda Başörtülüler
Profil Yayıncılık
Fatma Barbarosoğlu
15,00 TL 12,00 TL
Güven Bana 2: Seni Beklerken
Güven Bana 2: Seni Beklerken
Fenomen Kitaplar
Şüheda Aksu
25,00 TL 18,25 TL
Elveda Güzel Vatanım
Elveda Güzel Vatanım
Everest Yayınları
Ahmet Ümit
20,00 TL 15,00 TL
Eyvallah
Eyvallah
Yakamoz Yayınları
Hikmet Anıl Öztekin
15,00 TL 8,25 TL
Bu da Geçer Ya Hû
Bu da Geçer Ya Hû
Az Kitap Yayınevi
Ferudun Özdemir
17,50 TL 8,75 TL
Küçük Prens
Küçük Prens
Yuva Yayınları
Antoine de Saint-Exupery
5,00 TL 2,50 TL
Memleketi Ben Kurtaracağım!
Memleketi Ben Kurtaracağım!
Doğan Kitap
Gülse Birsel
14,00 TL 9,80 TL
Kürk Mantolu Madonna
Kürk Mantolu Madonna
Yapı Kredi Yayınları
Sabahattin Ali
11,00 TL 7,15 TL
Hayvan Çiftliği
Hayvan Çiftliği
Can Yayınları
George Orwell
15,00 TL 9,75 TL
Mektup
Mektup
Domingo Yayınevi
Simon Garfield
25,00 TL 16,25 TL
Simyacı
Simyacı
Can Yayınları
Paulo Coelho
17,00 TL 11,05 TL
Örümcek Ağındaki Kız
Örümcek Ağındaki Kız
Pegasus Yayıncılık
David Lagercrantz
35,00 TL 24,50 TL
Benim Renkli Hayallerim
Benim Renkli Hayallerim
Yakamoz Yayınları
Kolektif
15,00 TL 8,25 TL