LIFE FITNESS etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
LIFE FITNESS etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

4 Şubat 2016

LifeRUN Şubat ayında da spor sevenlerin yanında!


LifeRUN Şubat ayında da spor sevenlerin yanında!
Sağlıklı yaşayarak hayat standardını yükseltmek isteyen kişileri bir araya getirerek spor aktiviteleri düzenleyen bir aktivite grubu olan LifeRUN; Şubat ayı programını açıkladı! LifeRUN grubu İstanbul’un keyifli parkurlarında sporseverlerle buluşup koşu, TRX, yoga gibi fonksiyonel antrenmanları eğitmenler eşliğinde yapmanızı sağlıyor.

PROGRAM:
 7 Şubat Maçka Parkı
14 Şubat Rumeli Hisarı Sahili (Rumeli hisarından başlayıp Bebek parkına kadar yürüyüp tekrar rumeli hisarına dönüş yapılacaktır. Sonrasında Sevgililer gününe özel kahvaltı gerçekleştirilecektir.)
21 Şubat Caddebostan Sahili
28 Şubat Yeniköy Sahili
 LifeRUN Şubat 2016 aktivite planı/Tüm aktiviteler saat: 09.00’da başlamaktadır. 

22 Ocak 2016

LIFE FITNESS AKADEMİ, 2016’NIN TOP 10 FITNESS TRENDİNİ AÇIKLIYOR:

life fitness ile ilgili görsel sonucu

Life Fitness Akademi; 2016 fitness trendleri /ACSM (American Collage of Sports Medicine) sonuçlarını değerlendirerek 2016’da en çok konuşulacak fitness trendleri hakkında bilgiler verdi.
Sözkonusu araştırma; Amerika’da önde gelen 2800 fitness profesyonelinin katılımıyla gerçekleşiyor ve fitness dünyasına ait öngörülerde belirleyici rol oynuyor. Araştırma sonuçlarını değerlendiren Life Fitness Akademi Uzmanlarından Master Trainer Bünyamin Aysoy;  teknoloji ve TRX antrenmanlarının 2016’ya damga vuracağını söylüyor. Aysoy; 2016’da listeye geçmiş yıllarda hiç yer almamış bir unsurun, üstelik ilk sıradan girdiğini belirtiyor: “giyilebilir teknoloji”. Adımsayarlar, kalori ölçerler, vücut ısısını ölçen kıyafetler vb. giyilebilir teknolojinin unsurları sayılıyor. İkinci gelişme ise; küçük gruplarla yapılan antrenmanların 2014’te 9. 2015’te ise 10. sırada yer alırken bu yıl ilk 10 listesinde yer almayışı. Bu bize bireysel çalışmaların ağırlığının artacağını gösteriyor. Yine son üç yılın verileri incelendiğinde; vücut ağırlığınla yapılan TRX antrenmanları, egzersiz türü olarak rakipsiz biçimde yerini koruyor. Düşük maliyetli, hemen her ortamda yapılabilen, kolay taşınan, tüm vücudu çalıştıracak egzersizler yapmanıza olanak veren TRX,  bağımsız da yapılabildiği için günümüz insanının beklentilerini fazlasıyla karşılar durumda.